Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Bananas , Premier Protein Chocolate Protein Shake, Jack Link's Pepperoni Beef Stick. Abendessen: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Pepperoni Beef Stick. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
you are crushing it!!!! keep up the good work Amira 👏
13 Jul 24 vom Mitglied: °•BaileysMum•°
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Thanks Erin! Seeing results finally
13 Jul 24 vom Mitglied: Amira Loses
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Slow and steady wins the race - way to go Amira!! ♡
14 Jul 24 vom Mitglied: -Nadja-
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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