Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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126,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 94,50g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Кофе, Сыр Сулугуни, Ватрушка. Mittagessen: Солянка. Abendessen: Фасоль Стручковая, Тунец, Колбаса, Звенигора Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Хлебцы Хрустящие, Мёд, Абрикос, Сметана 15%, Помидоры, Руккола. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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