Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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127,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Руккола, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Красные Помидоры, Хачапури, Лисички в Сметане. Abendessen: Деруны из Кабачков, Сметана , Помидоры, Насыщенное Ванильное Мороженое, Свиная Корейка (Целая, Постная), Сильпо Хлеб Гречневый. Snacks/Sonstiges: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Персик Персик. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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