Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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102,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Lender's Onion Bagel. Mittagessen: Great Value Half & Half, Butter , Oatmeal. Abendessen: Lindsay Sliced Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Wish-Bone Ranch Dressing, Mushrooms, Boiled Egg, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices, Kroger Chopped Onions, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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