Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2011
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133,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Vanilla Coconut Milk, No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet). Mittagessen: Fat Free Seasoned Croutons, Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Totally Light 2 Go Cranberry Pomegranate Antioxidant Sticks, Turkey Rice Soup. Abendessen: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Light Caesar Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Activia Dessert Strawberry Cheesecake, Chex Mix Bold Party Blend. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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