i had to do something today i haven't done in years. i went out and bought a new belt because i can't make mine any smaller without punching another hole in it. its like Christmas. I'm very excited
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101,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 78,16g.
Frühstück: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Coffee with Milk. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Feta Cheese , Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Kroger Chopped Onions, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices, Boiled Egg, Wish-Bone Ranch Dressing, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Stonewall Kitchen Dulce De Leche. mehr...
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3745 kcal
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Bewegung:
Putzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kommentare
great feeling, Congrats!!!
26 Jul 24 vom Mitglied: penjoy19571
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26 Jul 24 vom Mitglied: chubba bubba
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Congratulations on your NSV!!!
26 Jul 24 vom Mitglied: John10251
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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