Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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101,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 89,63g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Great Value Sausage Patty, Home Fries, Stater Bros. Grade AA Medium Eggs, Coffee with Milk. Abendessen: Kroger Chopped Onions, Hard-Boiled Egg, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Lindsay Sliced Black Olives, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Publix Crumbled Blue Cheese, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices, Mushrooms, Wish-Bone Ranch Dressing, Egg, Lindsay Sliced Black Olives. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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