Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Irresistibles Tropical Mix Frozen Fruit, Almond Milk, Siggi's Siggi's Yogurt, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Poutine. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons French Vanilla - Medium. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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