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Esto es muy raro porque el Lunes fui a un buffet libre de sushi y el resto de la semana no he hecho mas que estar de barbacoa (carnes, cerveza...) con mis amigos. Si bien he estado yendo a un lago en bici todos los días y son 23km ida y vuelta... y he seguido haciendo yoga una vez al día... El entrenamiento del gimnasio lo he dejado de lado y sólo he ido un día... Y por lo demás he comido como normalmente lo hago... O he cambiado el metabolismo de mi cuerpo en estos meses a base de bien o no me lo explico.
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106,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Yo estaría refeliz y sin intentar entender.... Felicidades!!!
07 Aug 15 vom Mitglied: Mararuiz02
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Lo que pasa es que los kilos de más no aparecen de un día para otro. Los excesos tardan incluso semanas en aparecer. Otra opción es perder músculo. Yo de ti, compensaría bien para no llevarme un sustito en una semana o dos ;) mucho ánimo y a seguir!
07 Aug 15 vom Mitglied: gomenara
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Y estoy feliz jajaja pero es que me esperaba no haber perdido apenas... @Mararuiz02
@Gomenara Y ya sé que no aparecen de un día para otro, pero lo de perder músculo lo he descartado porque de hecho lo estoy ganando, yo misma lo noto y mi ratio grasa-músculo ha mejorado. Seguramente sea que estoy haciendo más deporte de lo que espero y en verano, salvo por estos excesos lo demás no me suelen dar ganas de comer por el calor y demás, bebo muchísimo, pero por lo demás... Pero vamos, simplemente no esperaba haber perdido tantísimo :)
08 Aug 15 vom Mitglied: ElizaDayoh
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Las barbacoas son mucho menos enemigos de acumular grasa y peso que los hidratos (almidón y azúcares) consumidos más de la cuenta
10 Aug 15 vom Mitglied: KIKONBULL
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ElizaDayoh's Gewichtsverlauf
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