Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
100,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
894 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 30,52g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: One A Day Men's Pro Edge Multivitamin, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain, Coffee with Milk. Abendessen: Expo Fresh Strawberries , Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lindsay Sliced Black Olives, Kroger Chopped Onions, Marketside Leafy Romaine Salad, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices, Publix Crumbled Blue Cheese, Wish-Bone Ranch Dressing, Mushrooms, Kroger Chopped Onions. Snacks/Sonstiges: Cafe Con Leche (with Sugar). mehr...
|
|
3720 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mjl1961's Gewichtsverlauf
|