Mercredi 0712 AM électronique 106.0 Hier last meal 1845PM => +3 heures =21h45 should Alimentation back at 0645 AM soit sans Kcal = 12 h Alimentation back at 1330 PM soit sans Kcal = 18 heures 30
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103 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 60,30g.
Mittagessen: Nautilus Crabe Chair et Pattes, Auchan Tranches de Colin d'Alaska, Oeuf (Entier), Oeuf (Entier), Oeuf (Entier), Carrefour Laitue Iceberg, Auchan Cornichons Extra Fins, Concombre (avec Peau), Florette Roquette. Abendessen: Carrefour Bio Sésame, Lentilles Cuites, Stoeffler Saucisses de Francfort, Lidl Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Entier, Tetley Black Tea. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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spek1725's Gewichtsverlauf
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