Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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100,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 66,34g.
Frühstück: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain, Coffee with Milk, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Publix Crumbled Blue Cheese, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Marketside Leafy Romaine Salad, Kroger Chopped Onions, Mushrooms, Wish-Bone Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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