Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 103,49g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Jamón y Queso. Abendessen: Salchicha o Hot Dog, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Tostadas, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Galletas de Arroz, Mate Amargo. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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