Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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114,8 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 14,26g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Coffee. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken Pasta Primavera, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Uncle Ben's Whole Grain White Long Grain Rice, Sweet Onions, Shrimp, Bean Sprouts. Snacks/Sonstiges: Coffee, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Optimum Nutrition Protein Energy, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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