|
体脂肪率28.9%
内臓脂肪5.0%
体重は減ってないけど、体脂肪率は微妙に減ってるから焦らないぞ！
今日の贅沢は昨日作ったチーズケーキ55g
|
56 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 46,20g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: バナナ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, アサヒグループ食品 グリーンベジズ イン プロテイン. Mittagessen: ローソン ミックスサンド, ローソン サラダチキン スティック バジル. Abendessen: ふじっ子 黒豆, セブンプレミアム なすの揚げびたし, 味噌汁, 肉野菜炒め, はごろもフーズ サラスパ, ご飯. Snacks/Sonstiges: 牛乳, コーヒー, セブンイレブン バスクチーズケーキ. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juneneesan's Gewichtsverlauf
|