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Happy with my small loss. Last few days I have been better. Need to carry it on to a normal every day routine.
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk. Mittagessen: Wok Box Spring Rolls, Wok Box Singapore Cashew with Hokkien Noodles (Regular). Abendessen: Astro Balkan Style Natural Yogurt, Cinnamon, Blueberries, Peaches, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed. Snacks/Sonstiges: President's Choice Dark Chocolate, Green Tea, Lemon Juice. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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