spek1725's Notizen, 10 Aug 24

Samedi 0745AM électronique 103.7
Hier last meal 2030 PM => +3 pas possible

should Alimentation back at 0830 AM soit sans Kcal = 12 h

Food back at 1630 PM ==> soit sans Kcal = 20 heures
== WEEKEND 1 SEUL TEMPS REPAS ==

100 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

638 kcal

Fett: 23,28g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 37,65g.   Mittagessen: Ciboulette, Auchan Cornichons Extra Fins, Poivre Noir, Carrefour Laitue Iceberg, Le Gaulois Blanc de Poulet 100% Filet, Fromage Cheddar, Radis, Tomates, Concombre (avec Peau), Danone Cottage Cheese. mehr...