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体脂肪率29.1%
内臓脂肪5.0%
夜勤明け！夜勤で腰をやってしまった～
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: 牛乳, コーヒー, ブルックス 美穀菜. Mittagessen: サントリー 烏龍茶, コストコ クオーターパウンドホットドッグ. Abendessen: セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 鳥貴族 やげんなんこつ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, レタス, ポークカレー, ご飯. Snacks/Sonstiges: チーズケーキ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Aug 24 vom Mitglied: ヤママユガ
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ありがとうございます！良く寝たら案外良くなりました～🎵
14 Aug 24 vom Mitglied: juneneesan
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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