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Resisted chocolate chip cookies late last night. Yeaaaa, I chose my goal instead of the nagging insistence of my monkey mind. Today, out with friends, and determined to make good choices.J
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92,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 85,84g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 85,96g.
Frühstück: Blueberries, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Honey, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Lowfat Muenster Cheese, Publix Red Seedless Grapes. Abendessen: Salmon Salad, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Simply Lite Low Carb Dark Chocolate. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you, You can do it!
14 Aug 15 vom Mitglied: dialla3201
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Good job! What did you do instead? I feel like things like cookies just STARE at me and I have no way to redirect my mind.
14 Aug 15 vom Mitglied: Skparker
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Great choice - each time it gets easier!
14 Aug 15 vom Mitglied: HCB
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Strangely, when I eat a lot of fruit or berries, it reduces my cravings for chocolate or desserts. I was thinking maybe getting more sugar that way helps me not to crave it...
14 Aug 15 vom Mitglied: IngaViolet
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Monkey Mind. Funny and true.
14 Aug 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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And that's the way you get to your goal! One day at a time, one choice at a time. With consistency and faith. (actually, that's quite good, I think I'll write it down for myself! lol )
15 Aug 15 vom Mitglied: NowIunderstand
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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