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体脂肪率29.0%
内臓脂肪5.0%
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54,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: ブルックス 美穀菜, 牛乳, 桃. Mittagessen: 南信州菓子工房 やわらかドライフルーツ 輪ぎりレモン, セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. Abendessen: マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, ふじっ子 黒豆, フジッコ いわしの生姜煮, 味噌汁, 肉野菜炒め, ご飯. Snacks/Sonstiges: プラム, 桃, あわしま堂 もみじ饅頭. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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