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体脂肪率28.2%
内臓脂肪5.0%
今日は山の上の神社の石段をヒーヒー言いながら登って下りた後、祭で大汗をかいたのだ。
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54,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: 味の素 アミノバイタル ゼリーダイエットエクササイズ, ポテトサラダ. Mittagessen: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ポテトサラダ, ファミリーマート はちみつバターパン. Abendessen: 唐揚げ, 串カツ, 小籠包, キュウリの漬物, チャーハン, マルちゃん 焼きそば. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 ザ・クレープ, ジャガイモ（皮付き）. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
18 Aug 24 vom Mitglied: はちまる
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階段キツかったけど終わってみたらたったの135キロカロリーですよ～
摂るのは簡単だけど、消費するのは大変ですねぇ。
19 Aug 24 vom Mitglied: juneneesan
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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