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体脂肪率29.1%
内臓脂肪5.0%
焦らず地道に…夜勤行ってくる
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: プラム, ブルックス 美穀菜, 牛乳. Mittagessen: サイゼリア チキンのシーザーサラダ, ファミリーマート 大盛 ベーコンの旨み！バター醤油スパゲティ. Abendessen: やずや アーモンドコーヒースムージー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン タルトタタン, 山崎製パン 北海道産牛乳のプチシュークリーム, レモン, メープルシロップ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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