Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
96,3 kg Bisher verloren: 22,6 kg.    Still to go: 21,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2024:
1161 kcal Fett: 61,08g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 104,51g.   Frühstück: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Coffee with Milk. Abendessen: Publix Carrot & Raisin Salad, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Lindsay Sliced Black Olives, Kroger Chopped Onions, Mushrooms, Wish-Bone Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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mjl1961's Gewichtsverlauf


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