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体脂肪率28.9%
内臓脂肪5.0%
やっぱり運動も一緒にすすめないとアンダーカロリーでも減りは緩やかだね。
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: チキンソテー, ガーリックブレッドのトースト, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ドクターシーラボ 青汁. Mittagessen: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, ご飯, マルエツ グリルチキン（ガーリック風）. Abendessen: ライフ ゴーヤチャンプル, ご飯, チキンソテー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Sonstiges: 小籠包, セブンイレブン クリーム白玉ぜんざい. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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