spek1725's Notizen, 21 Aug 24

Mercredi 0645 AM électronique 101.6
Hier last meal 1915 PM => +3 pas possible "too tired"
should Alimentation back at 0715 AM soit sans Kcal = 12 h

Alimentation back at 1245PM
soit sans Kcal = 17 heures

99 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

872 kcal

Fett: 47,54g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 45,66g.   Mittagessen: Auchan Oeufs de Lompe Noirs, Poivre Noir, Ciboulette, Danone Cottage Cheese, Fromage Cheddar, Radis, Concombre (avec Peau). Abendessen: Carrefour Bio Sésame, Auchan Boulettes Cuites Recette Suédoise, Carrefour Laitue Iceberg, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Savora Savora. mehr...