Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 112,10g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Swift Hamburguesas Light. Abendessen: Quesadilla de Queso sin Carne, Quesadilla de Pollo y Queso. Snacks/Sonstiges: Queso Crema (Semi Descremado), Pan Integral, Mate Amargo. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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