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体脂肪率27.7%
内臓脂肪4.5%
今日は祭なので食べ過ぎ注意…（既にお昼に出た弁当が890キロカロリー(^_^;)）
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54,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 208,30g.
Frühstück: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ビーレジェンド プロテイン, アヲハタ ブルーベリージャム, プレーンヨーグルト. Mittagessen: ほっともっと 洋風バラエティ弁当. Abendessen: 山崎製パン きなこあげぱん, とりめし, サラダ巻き, 焼きそば. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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