spek1725's Notizen, 18 Aug 24

Dimanche 0645 AM électronique 101.7
Hier last meal 1745 PM => +3 ok 20h45
should Alimentation back at 0545 AM soit sans Kcal = 12 h

Alimentation back at 0715 AM
soit sans Kcal = 13 heures 30

Après des jours sans, j'ai dégusté à 7h15 une délicieuse tasse de thé au lait que mon époux m'a préparé. Au lait entier frais, donc bien riche miam miam 👍🥳🥰

98,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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588 kcal

Fett: 9,15g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 63,95g.   Frühstück: Lait (Lait Entier), Thé sans Sucre. Mittagessen: Auchan Cornichons Extra Fins, Concombre (avec Peau), Tomates, Delpierre Gambas Royales, Picard Petits Pois et Jeunes Carottes. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...