Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
|
71,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 81,94g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Cheddar Cheese , Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), No Name Snack Crackers. Mittagessen: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC French Fries (Individual), KFC Gravy, KFC Popcorn Chicken (Kids Size). mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amira Loses 's Gewichtsverlauf
|