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54.2kg
体脂肪率27.5%
内臓脂肪4.5%
明日お天気なんとかなれば石段ウォーク
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54,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 119,81g.
Frühstück: キッコーマン 調整豆乳, ブルックス 美穀菜. Mittagessen: ネスレ キットカット (11,6g), ふじっ子 しそ昆布, 鶏の唐揚げ, ほうれん草のソテー, 卵焼き, ご飯, 調理したなす, セブンイレブン かぼちゃ煮. Abendessen: 伊藤ハム ピザトースト, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き. Snacks/Sonstiges: 西友 シュークリーム. mehr...
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konstantes Gewicht
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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