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体脂肪率28.1%
内臓脂肪5.0%
祭、飲み会などイベントが続き停滞ぎみ…
焦らず怠らず…
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1516 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. Mittagessen: KIRIN 濃厚ポタージュ, キューピー フレンチドレッシング, LAWSON グリーンサラダ, 伊藤ハム マルゲリータピザ. Abendessen: 春雨サラダ, 焼き鮭, みそ汁, ご飯, キムチ, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Sonstiges: ローソン カスタードクリームのしみじゅわフレンチトースト. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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