Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 30,83g | Kohlh: 88,94g.
Frühstück: Arrocitas Galletas de Arroz, Mermelada de Naranja, Mate Amargo. Mittagessen: Mandarinas, Hamburguesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: SanCor Flan Casero Light, Omelet, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Mermelada de Naranja, Arrocitas Galletas de Arroz, Mate Amargo. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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