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体脂肪率27.1%
内臓脂肪4.5%
色々あり仮眠できず。夜勤行ってくる～
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53,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1436 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, アヲハタ ブルーベリージャム, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, クリームチーズ, コストコ クロワッサン. Mittagessen: セブンイレブン いろどり野菜ミックスサンド, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Abendessen: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, ご飯. Snacks/Sonstiges: 三幸製菓 雪の宿, グリコ 超カリカリ プリッツ チーズ, ユーラク ブラックサンダー, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, セブンイレブン きみだけのプリン, ブルボン ルマンド. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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