Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Mate Amargo, Mermelada de Naranja, Arrocitas Galletas de Arroz. Mittagessen: Huevo Duro, Carrefour Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Verdura Hervida, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Agua (Embotellada), Bocadito Orann, Ser Dulce de Leche Light, Mate Amargo, Arrocitas Galletas de Arroz. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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