Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1146 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 186,27g.
Frühstück: Mamão Papaia, Isabela Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Nutrilatina Diet Shake Baunilha. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango. mehr...
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 Kommentare
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
25 Aug 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Hoje e o terceiro dia da dieta, consegui emagrecer 1 kg. Boa sorte a todos!
27 Aug 15 vom Mitglied: Rosangela Iara
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27 Aug 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Rosangela Iara's Gewichtsverlauf
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