Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 25,57g | Kohlh: 99,12g.
Frühstück: Mate Amargo, Mermelada de Naranja, Arrocitas Galletas de Arroz. Mittagessen: Lomo de Cerdo, Galletas de Arroz, Zapallo Hervido. Abendessen: Omelet. Snacks/Sonstiges: Bocadito Orann, Mate Amargo, Arrocitas Galletas de Arroz, Mermelada de Naranja. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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