Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2011
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2011:
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1456 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: hot wheat cereal, strawberry preserves, gala apple, egg white, almond, arnold nutty grain. Mittagessen: kraft, walnut, goya black bean soup, apple, cheddar cheese, almonds. Abendessen: Lemon Chicken Stirfry, zucchini. Snacks/Sonstiges: apple, walnut, almonds. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MrsTofu's Gewichtsverlauf
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