Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1691 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 218,72g.
Frühstück: Maizena Amido de Milho, Piá Requeijão Light (30g), Melitta Café sem Açúcar , Vitalin Quinoa em Flocos, Do Serro Queijo Colonial, Ovo, Pão Integral. Mittagessen: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abacaxi, Fígado de Galinha, CCGL Creme de Leite. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Maizena Amido de Milho, Banana Prata, Ovo, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Fígado de Galinha. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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