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Samedi 0730 AM électronique 100.5
Hier last meal 2045 PM => +3 heures pas possible
sans Kcal 12h = 0845 AM
sans Kcal 16h = 1245 AM
==> aliment BACK à 1400 PM soit 17h15
📌DANGER⚠️PENDANT WEEKEND ❌
à la maison 😈 🍫🍪🍩 encore moins d'activité physique ⛔
🐞 600 Kcal
+ un TRE réduit qui doit se terminer à 1800 PM
= pour avoir les 3 heures sans Kcal avant d'aller dormir
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98 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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konstantes Gewicht
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spek1725's Gewichtsverlauf
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