Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1228 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 207,49g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates, Cenouras, Ovo Frito. Abendessen: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Laranja Lima, Laranja Lima. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rosangela Iara's Gewichtsverlauf
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