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209.5
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95,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2011:
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3343 kcal
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Fett: 136,12g | Eiw: 136,30g | Kohlh: 338,48g.
Frühstück: Bacon, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Light Butter, 100% Orange Juice (10 oz), Breakfast Treats Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Mittagessen: Fruit on the Bottom Yogurt - Peach. Abendessen: Mild Italian Sausage, Tomato Ketchup, American Cheese, Hot Dog Bun, Potato Hamburger Rolls, Roasted Potato, Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Lite Skinless Beef Frankfurters, All Natural Premium Burger. Snacks/Sonstiges: Original Spiced Rum, Spanish Manzanilla Olives, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Brownie, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange. mehr...
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3656 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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