Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2011
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133,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2011:
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1154 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Zero Strawberry, 2X Protein Greek Yogurt - Honey Vanilla, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. Mittagessen: Flour Tortillas, Honey Mustard, Black Forest Ham, Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix. Abendessen: Baked Apple Pie, Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Market Creations Sweet and Spicy Ginger Chicken. Snacks/Sonstiges: Lowfat Mango Greek Yogurt, Chex Mix Sweet 'n Salty Honey Nut. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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