Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1858 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Йогурт Домашний, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Vici Креветки Очищенные, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Mittagessen: Избенка Батончик Кокос Гранола, Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Коркунов Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Миндаль. Abendessen: Избенка Йогурт Малина 0,05%, Старые Традиции Белёвский Зефир. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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