Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1547 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Subway 6" Bacon, Egg & Cheese Flatbread. Mittagessen: Apples, Roma Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Snacks/Sonstiges: eso derrick pistachos, kelloggs Special K berry medley snack bar. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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HotCakes1216's Gewichtsverlauf
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