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225
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1072 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Lettuce, Carrots, Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding, Chicken Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Abendessen: Specialty's Mixed Greens Salad (Small), Cream Style Corn, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Gala Apples, Grapefruit (Pink and Red). mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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