Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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114,8 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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1030 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 82,39g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, P28 Buttermilk Buckwheat Pancake Mix, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Butterball Everyday Turkey Burgers. Abendessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cauliflower, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Butterball Everyday Turkey Burgers, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Frito-Lay Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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