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199 lbs. Off to Buffalo this morning, will try to come back without any gain.
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90,3 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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2009 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 171,24g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, 100% Maple Syrup, Plain Pancakes, Kraft American Cheese Slice, Johnsonville Sausage Patty, Egg. Mittagessen: Jack Link's Original Beef Jerky. Abendessen: Annie's Naturals Light Italian Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, McDonald's French Fries (Small), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Cupcake with Icing. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Sep 15 vom Mitglied: br_e_co
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Dropped that vacay weight quickly!! Enjoy your next mini-getaway!
27 Sep 15 vom Mitglied: losinit1655
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Nice drop! Enjoy your trip.
27 Sep 15 vom Mitglied: CatHerder
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27 Sep 15 vom Mitglied: snezica
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27 Sep 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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27 Sep 15 vom Mitglied: kclab
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27 Sep 15 vom Mitglied: arochom
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28 Sep 15 vom Mitglied: Rockiesfan
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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