Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2009
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 59,22g.
Frühstück: eas, water, caramel chocolate nut roll. Mittagessen: coffee, splenda, milk, sausage, eggs. Abendessen: broccoli, cauliflower, cheddar cheese, pork chop, water. Snacks/Sonstiges: Ruffles Sour Cream & Onion Chips. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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