Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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149,7 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 77,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 122,16g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Kool-Aid Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Mittagessen: Pepsi Pepsi, Chicken Spread, Whole Wheat Bread, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Abendessen: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Cucumber (Peeled), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
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7261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Okt 15 vom Mitglied: Scalewatcher3
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you are making great progress.
07 Okt 15 vom Mitglied: JovialJ
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purplesammyeater's Gewichtsverlauf
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