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Time to pull the reins back in. Need to stop this lazy summer regimen, and get back into some exercise and resposible eating :O
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63,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
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2112 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Ground Beef, Coffee, Creamer. Mittagessen: Triscuits, Campbells Chicken Noodle Soup. Abendessen: Spaghetti, Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Combos Pizza Flavor, Ice Cream Cookie Sandwich. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Amy AAA's Gewichtsverlauf
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